STEP, AEROBİK, AERORYANTEL Önceki sayfa
Önceki sayfa

Aerobik ve step egzersizinin kalori yakmak ve kilo kaybını gerçekleştirmek dışında şu faydaları vardır:
 
1) Kalbi güçlendirmek
2) Akciğeri güçlendirmek
3) Stresi gidermek
4) Uzun süreli çalışmalarda kas kitlesini arttırmak
5) Vücut yağı oranını arttırmak
6) Harcanan enerji düzeyini arttırmak 
 
 
DERSLERİMİZ HAFTADA 2 GÜN OLARAK YAPILMAKTADIR.
 
Öğrencilerimiz Step-Aerobik-Aeroryantel derslerinin yanında 2 ay ücretsiz olarak Tiyatro veya Dans branşlarından birisini alabilirler.