STEP, AEROBİK, AERORYANTEL Önceki sayfa
Önceki sayfa

STEP, AEROBİK, AERORYANTEL DERSİAerobik ve step egzersizinin kalori yakmak ve kilo kaybını gerçekleştirmek dışında şu faydaları vardır:

1) Kalbi güçlendirmek
2) Akciğeri güçlendirmek
3) Stresi gidermek
4) Uzun süreli çalışmalarda kas kitlesini arttırmak
5) Vücut yağı oranını arttırmak
6) Harcanan enerji düzeyini arttırmak


DERSLERİMİZ HAFTADA 2 GÜN OLARAK YAPILMAKTADIR.

Öğrencilerimiz Step-Aerobik-Aeroryantel derslerinin yanında 2 ay ücretsiz olarak Resim,Tiyatro veya Dans branşlarından birini alabilirler.